Во время работы каждому человеку нужно уметь фокусировать свое внимание на одном деле. Благодаря этому его продуктивность значительно повысится. Каждое прерывание процесса увеличивает время, которое отведено для завершения задания. Человек не укладывается в срок, начинает нервничать, получает стресс. Отсюда развитие болезней различного образа.
Для того чтобы научиться фокусироваться, нужно в первую очередь учесть факторы, которые мешают продуктивной работе. Немаловажно окружение человека на работе:
- коллеги по работе;
- вышестоящее начальство;
- телефонные звонки.
Вторая проблема – это сам человек. Он всегда отвлекается на ответы по электронной почте, телефонные звонки, разговоры с сотрудниками. Но, к счастью, обе проблемы при огромном желании можно решить.
Учимся фокусировать свое внимание
Каждый из нас обращал внимание на то, что после того, как нас отвлекли от работы, трудно вновь сконцентрироваться на процессе. И тогда производительность падает. Чтобы этого не происходило, нужно придерживаться следующих правил:
