Как похудеть за неделю до Нового года - строгая диета для целеустремленных красавиц

1
быстрая диета

Новый год, отличный повод надеть вечернее платье. Задача максимум – покорить окружающих идеальной фигурой! Этот метод не обещает что, Вы сбросите  10 килограмм за неделю, во-первых, это  не реально, а во-вторых, резкая потеря веса негативно сказывается на здоровье. Предлагаем не изменить фигуру, а довести ее до совершенства, скинув от трех до пяти килограмм. И пусть  во время праздников эти килограммы возвратятся на место, Ваш фурор останется в памяти всех присутствующих. Вы готовы к строгой диете, ради ошеломительного наряда?

Диета, которой нужно придерживаться на протяжении недели

пятый день диеты

Первый день не более пяти картофелин небольших размеров.

Второй день до 100 грамм куриной грудки без кожи.

Третий день 100 грамм отварного говяжьего или постного свиного мяса.

Четвертый день 100 грамм рыбного филе.

Пятый день до 600 грамм свежих овощей или кислых фруктов.

Шестой день кефир целый день, в любом количестве.

Седьмой день только несоленая слабогазованная вода.

Диету следует начинать с таким расчетом, чтобы в запасе было еще несколько дней, для того, чтобы плавно приучить организм  к нормальному питанию. В противном случае переедание в новогоднюю ночь может сильно отразиться на здоровье. И, конечно, для удержания достигнутых результатов, не стремитесь «наверстать потерянное» в новогоднюю ночь.

Комментарии

Кирюха
19.12.2017 19:35
Лучше весь год меньше жрать! И худеть не придется.

Добавить комментарий