В наше время, куда не кинь глазом, везде можно увидеть человека со смартфоном. Современные люди не представляют своей жизни без этой вещи. Телефон в наше время выполняет большое количество функций, без которых мы не можем уже представить своей жизни.
Пребывая за тысячи километров, мы всегда остаемся на связи, можем поговорить или обменяться сообщениями. Кроме этого, смартфон напоминает о событиях, которые мы даже уже не пытаемся запомнить. А зачем помнить? Записал в органайзер и все. Так намного удобнее.
Но можем ли мы сейчас обойтись без смартфона, и будет ли от этого польза?
Без смартфона лучше спится
«Болезнь» каждого из нас – это смартфон в кровати. Ведь так и хочется заглянуть в соцсеть и узнать, пришло сообщение или нет. Но при этом никто не учитывает того, что для здорового человека необходимо отдыхать не менее восьми часов в сутки. А посещение электронных ящиков или социальных сетей значительно сокращает время сна. Поэтому лучше всего установить правило: за час или два до сна полностью отказаться от гаджета.
